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Dimanche 5 Février 2012.
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Test N°1
Test de Horm
Le test de Horn permet de décrire votre tabagisme et à déterminer les différents facteurs qui vous poussent à fumer .

Cochez la réponse qui semble vous convenir le mieux.
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A/ Je fume pour me donner un coup de fouet

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B/ Je prend plaisir à tenir et à fumer ma cigarette

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C/ Tirer sur une cigarette est relaxant

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D/ J'allume une cigarette quand je suis soucieux >

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E/ Quand je n'ai plus de cigarettes je cours en acheter

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F/ Je fume avec automatisme

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G/ Je fume pour me donner du courage

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H/ Le plaisir c'est d'abord manipuler ma cigarette

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I/ Il y a quantité de plaisirs dans l'acte de fumer

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J/ Je fume quand je suis mal à l'aise

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K/ Je ne suis pas dans le coup quand je ne fume pas

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L/ J'allume une cigarette alors qu'une autre brûle dans le cendrier

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M/ Je fume pour en imposer aux autres

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N/ J'ai du plaisir à regarder les volutes de fumée

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O/ Je fume même si je suis détendu

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P/ Je fume pour oublier quand j'ai le cafard

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Q/ J'ai toujours besoin de manipuler quelque chose

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R/ J'oublie la cigarette qui est dans ma bouche

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 Vous fumez par :
 Stimulation (A) + (G) + (M)
 Plaisir du geste (B) + (H) + (N)
 Relaxation (C) + (I) + (O)
 Anxiété-soutien (D) + (J) + (P)
 Besoin absolu (E) + (K) + (Q)
 Habitude acquise (F) + (L) + (R)
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